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旅するバイク乗り

旅が大好きなバイク乗りのブログです

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瞑想について考えてみた

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こんにちは、にょすけです

最近寝ても疲れが取れないことが多く,ふと瞑想について考えてみました

Wikipediaによれば瞑想とは心を静め無心になることらしい

世界中様々な国で,様々な宗教で瞑想がみられる
例えば,インドなんかが有名なヨガや日本で行ったら座禅
キリスト教イスラム教,神道にも瞑想があるらしい

これほどまでに様々なところで昔から行われているなんて何も効果がないとは思えない

しばらく寝る前,起きた後時間があるときなどに瞑想をしてみてどう変わるか考えてみたいと思います

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